Una revisión de pausas activas laborales
Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la trompa, retén el aerofagia unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.Para trabajar el cuello podemos realizar un masaje con las dos manos en la parte posterior de este y en la región s